- Le Parkour - Porady, Tutoriale, Nasz Team itp.
   http://www.parkour.pun.pl/index.php
- Trening
   http://www.parkour.pun.pl/viewforum.php?id=8
- Mocne kostki - Lżejszy upadek!
   http://www.parkour.pun.pl/viewtopic.php?id=11

Trejo - 2008-08-01 10:03:28

Filmik z zestawem ćwiczen dzięki którym wzmocnimy swoje kostki  :dol:
           Link: http://pl.youtube.com/watch?v=5Elo1YTeIQs&fmt=18

dziewiątka - 2008-08-01 10:13:11

Wiadomo, że oprócz ćwiczeń ważne jest odpowiednie przygotowanie przed treningiem! (Rozgrzewka)

Trejo - 2008-08-02 22:38:13

Do tych ćwiczeń rozgrzewka raczej nie potrzebna... pooglądaj to się przekonasz...

materace hilding