Dla początkujących i nie tylko...
HEAD ADMIN
Dla początkujących proponuję monkeya (oczywiście zaczynając od niższych przeszkód). Jest to przeskok nad przeszkodą (np. poręcz) wykonany tak, aby nogi zmieściły się między obiema rękami. Podczas wybijania się z nóg, traceur minimalnie przechyla się w stronę lotu, tak, aby nie zahaczyć nogami o poręcz lub murek.
Dodaje tutorial: http://pl.youtube.com/watch?v=z-Zmb7vuFUY&fmt=18
Offline
HEAD ADMIN
W tej technice najważniejszy jest odpowiedni wyskok, bez niego nie można go wykonać!
Offline